Welke training past er bij jouw lichaamsbouw?

Klik foto voor meer informatie
Welke training past er bij jouw lichaamsbouw?
Hoe veel resultaten je behaald met je training is afhankelijk van een aantal zaken: De training, voeding en lichaamsbouw. Over het laatste heb je helaas geen invloed. Toch kun je de training en voeding zo afstemmen dat het perfect aansluit met jouw lichaamstype. In dit artikel herken je jouw lichaamstype en leer je welke training/voeding […]
1
1563

Favorite! Would you like to add notes/tags?

Cambridge Dieet – Zo val je makkelijk 15 kilo af per maand!

Klik foto voor meer informatie
Cambridge Dieet – Zo val je makkelijk 15 kilo af per maand!
Het Cambridge dieet: Wil jij 15 kilo afvallen zonder honger gevoel? Dan ben je hier aan het juiste adres. In dit artikel bekijken we 2 populaire diëten en helpen we je van die ongewenste kilo’s af.  Het cambridge dieet bestaat uit een vloeibaar dieet, dit is het grootste verschil met andere diëten waarin vooral het eetpatroon wordt […]
1
1766

Favorite! Would you like to add notes/tags?

Buikvet verliezen? Let dan op deze soorten voeding

Klik foto voor meer informatie
Buikvet verliezen? Let dan op deze soorten voeding
Je wilt buikvet verliezen en bent al flink aan het sporten? De kans bestaat dat je toch niet de gewenste resultaten bereikt. Dat ligt niet aan jou, het is goed mogelijk dat dit ligt aan je voedingspatroon. Onze voeding is voor 80% verantwoordelijk voor de manier waarop ons lichaam eruit ziet, beweging en sport heeft […]
0
1296

Favorite! Would you like to add notes/tags?

Workout voor thuis: Slechts 15 minuten per dag trainen

Klik foto voor meer informatie
Workout voor thuis: Slechts 15 minuten per dag trainen
Aan de slag met een workout voor thuis? Je hoeft er de deur niet voor uit, waardoor je al in 15 minuten per dag kunt afvallen of kunt werken aan een mooie gespierde buik. Er zijn handige oefeningen beschikbaar, die je in veel van de gevallen zelfs gewoon zonder veel specifieke hulpmiddelen kunt doen. Volg […]
0
1294

Favorite! Would you like to add notes/tags?

Lovehandles wegwerken? In 4 makkelijk stappen van lovehandles afkomen

Klik foto voor meer informatie
Lovehandles wegwerken? In 4 makkelijk stappen van lovehandles afkomen
Veel vrouwen die de 30 passeren ontkomen er helaas niet aan: De beruchte lovehandles. Lovehandles zijn te wijten aan te veel vet en/of ongezonde voeding. Vaak gaat dit in combinatie met een tekort aan lichaamsbeweging. Gelukkig hebben we een aantal praktische tips en oefeningen verzameld waarmee je hopelijk snel van de ongewenste lovehandles af komt. Direct […]
0
1521

Favorite! Would you like to add notes/tags?

4 Verbazend makkelijke stoel-oefeningen om buikvet te verbranden

Klik foto voor meer informatie
4 Verbazend makkelijke stoel-oefeningen om buikvet te verbranden
Wist jij dat er manieren zijn om je buik plat te krijgen door gebruik van een stoel? Het klinkt haast te mooi om waar te zijn. Toch zijn er meerdere oefeningen die heel effectief zijn dankzij het gebruik van een simpele stoel. Ben jij klaar om af te rekenen met ongewenst buikvet? In dit artikel […]
0
1562

Favorite! Would you like to add notes/tags?

Lezersvraag: “Mijn buikvet gaat niet weg, kunnen jullie helpen?”

Klik foto voor meer informatie
Lezersvraag: “Mijn buikvet gaat niet weg, kunnen jullie helpen?”
Via de e-mail en onze facebookpagina krijgen we regelmatig vragen van lezers die vastlopen met het trainen van hun buik of opeens geen kilo’s meer kwijt raken. Zo nu en dan zitten er problemen en vragen tussen waar meerdere lezers contact om zoeken. Afgelopen week kregen wij het mailtje van Marjolein: “Beste buikspierentraining, Ik lees […]
0
1572

Favorite! Would you like to add notes/tags?

Afvallen bij je buik: 8 geschikte oefeningen voor thuis

Klik foto voor meer informatie
Afvallen bij je buik: 8 geschikte oefeningen voor thuis
Onzeker over je buik en wil je daar graag afvallen? We begrijpen dat je het dan wellicht lastig vindt om naar de sportschool te gaan. Goed nieuws: dat is gelukkig helemaal niet nodig. Met deze 8 geschikte oefeningen voor thuis kun je effectief afvallen bij je buik. Strakke buik bijbel: De beste methode om thuis buikspieren […]
0
1438

Favorite! Would you like to add notes/tags?

hoe afvallen werkt

Klik foto voor meer informatie
hoe afvallen werkt
Begrijp hoe afvallen werkt Over afvallen zijn ontelbare verhalen, methodes en programma’s bekent. Er bestaan al even veel opvattingen over hoe afvallen best gebeurt. Er zijn de voorstanders van het calorieën tellen en er zijn diegene welke denken dat zeer strenge diëten de oplossing zijn. Zo vindt je ook vet haters en hen die koolhydraten […]
0
2924

Favorite! Would you like to add notes/tags?